孕期瑜伽

 孕妇练习瑜伽可以增强体力和肌肉张力,增强身体的平衡感,提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度。同时刺激控制荷尔蒙分泌的腺体,加速血液循环,还能够很好地控制呼吸。此外,针对腹部练习的瑜伽可以帮助产后重塑身材。孕妇可以练习不同的瑜伽姿势,但必须以个人的需要和舒适度为准。


易秀国际瑜伽联盟学院

中国0基础瑜伽教练学院

  • 一部地址:大连开发区正恒园1-17号公建 0411-62667726
  • 二部地址:大连开发区红星海A区126-4号公建 0411-66878177
  • 三部地址:大连金州文润金宸一期公建6-1号 0411-39023398
  • 四部地址:大连华南远洋荣域B2区128-6号公建 0411-62667725
  • 五部地址:大连开发区华润海中国九期129-2-6号公建 0411-66878277
免费热线 在线咨询