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湿气重的表现

时间:2024-09-09 20:42:23
湿气重的表现

湿气重的表现

湿气重的表现,在日常生活中,很多朋友因为工作繁忙而忽略了自身的身体健康,越来越多的朋友处于亚健康的状态,湿气重就是日常生活中比较常见的一种。下面小编就来详细介绍一下湿气重的表现,快来看看吧!

  湿气重的表现1

看精神状态

经过一个晚上的休息,如果在早上醒来之后精神百倍,那么说明你的睡眠质量很好,但是如果头昏脑胀、无精打采,有胸闷的感觉,身体觉得特别疲乏,四肢感觉沉重甚至疼痛,那么很可能是湿气缠身了。

看皮肤

正常人的头发大多有光泽而且干爽,如果体内湿气太重,头发就会油油的,而且脸上也会有出油的现象,湿气重的`人,不管是冬天还是夏天,脸上都特别爱出油,摸上去感觉不是很舒服,还经常会出现湿疹、足癣等皮肤问题。

看舌苔

平时通过观察舌头的状态,也可以反映出我们身体现在处于一种什么状况。早上刷牙时,可以在镜子里看一下自己的舌头,正常人的舌头是淡红色的,舌头表面有一层舌苔,干湿适中,如果舌苔偏厚而且伴随着口苦口臭,舌头两侧有齿寒的现象,那么就说明体内湿气较重。看舌苔以清晨刚起床的最为准确。

看大便

在排便的时候,不妨看看自己的排便情况,如果大便不成形总是黏在马桶上,很难冲下去,这也是体内湿气重的表现。

  湿气重的表现2

一、头发油腻

在生活中湿气会伤害头发,湿气最突出的表现是头发变得油腻。如果一天不洗头都感觉到头发脏,而且还伴有脱发的情况发生,这对男人来说尤为突出。因为头发很油腻,很快发际线就会往后移动,头发会越来越少,有些湿气比较严重的,甚至会失去大部分的头发,从中医角度看,这是由于头部湿气重所引起的。

二、食欲不振

在生活中湿气过重会严重影响身体的脾胃功能,进而危害患者的消化能力。所以患者很容易出现胸闷腹胀、食欲不振自己突然不想吃饭的情况。很多女人也因为湿气过重而出现大便不成形的情况,如果是因为自身脾胃消化能力差而导致的湿气的话,还容易出现口渴和口苦等情况。

三、皮肤瘙痒

在生活中很多人觉得皮肤瘙痒往往是干燥引起的,皮肤瘙痒有很多种原因,不同的原因引发的瘙痒程度也不一样大。体内湿气过重引发的皮肤瘙痒相对于来说比较严重,在挠过之后,皮肤上还会出现很多的小红点。体内湿气过重,还会引发皮肤产生痘痘的现象。尤其是在夏天,还会引发皮肤出油的症状。

四、白带增多

在生活中很多女性如果湿气比较严重的话,最为常见的表现就是白带增多,阴道瘙痒严重,如果不能及时的进行治疗的话,就很容易出现月经不调的情况,进而影响生育,对女性的影响是比较大的,一定要注意。还有一个比较明显的症状就是趋下,患者的腰部位以下疼痛感都是比较厉害的。

五、口臭

在生活中很多人在日常生活中都会出现口臭的症状,尤其是有一些人明明刷过牙了,还是会觉得有口气,这就可能是身体湿气过重而导致的现象了。平时刷过牙之后,口味都会很清新,但是当湿气入侵的时候,舌头颜色会变得淡一些,口臭也会加重一些。

  湿气重的表现3

1、关节

当湿邪伤及到关节时,部分气血运行不畅,会有四肢关节酸痛沉重,关节屈伸不利等表现。

2、消化效果

湿邪困扰脾脏,危害其正常运化效果,会表现出胸闷腹胀、食欲欠佳、饭量降到、不成形等。而因脾虚运化不利而致使“内湿”时,还常有口淡、口黏乏味、口渴却不想饮水、倦怠乏力等气虚、湿困的表现。

3、头部

当时期首先侵蚀的时候,头部是首先会反应出来的部位,当湿邪最初侵袭身体时,可呈现头昏沉重地,像裹着一块布;身体困重,四肢沉重,浑身不舒适,似乎身上附着重物。此外,还会有发热、微微怕冷怕风,流清鼻涕等表湿证,除湿气,祛湿健脾,是冬季女性和中老年人最热门的话题。

4、舌苔

舌苔厚腻是湿病的经典表现,它常在机体还没有表现出突出病态态势时就有所表现。看舌苔以清晨刚起床的最为准确。

5、呕吐、恶心症状

刷牙的时候有呕吐、恶心,嗓子里边总是有丝丝拉拉的、不干不净的感觉,这是有湿气的症状;常常感觉小腿肚子发酸、发沉等症状也是有湿气的症状;吃饭的时候流鼻涕也是有湿气的症状。

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