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顽固性便秘怎么治

时间:2024-09-09 20:17:06
顽固性便秘怎么治

顽固性便秘怎么治

顽固性便秘怎么治 ?便秘是非常常见的疾病,因为在社会上工作压力越来越大,想要尽快的完成工作,没有选择排泄。小编已经为大家搜集和整理好了顽固性便秘怎么治 的相关信息,一起来了解一下吧。

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顽固性便秘怎么治疗

便秘者的当务之急是检查饮食状况,对付便秘最重要的饮食项目是纤维及水分。大量摄取这两者,是软化并促 其通过结肠所必要的。

生活中,许多人早巳习惯了方便时才上厕所,而不是依照体内的反应。然而,忍便会逐渐导致便秘。但现在改善你的排便习惯还不迟。不妨每餐饭后,坐马桶10分钟。

当你受到惊吓或紧张时,你的肠子 也会停止蠕动,如果你感到便秘的压力,不妨试着放松自己,或者听些节奏轻快的音乐。了解更多请搜索润|肠清益菌胶囊。

顽固性便秘病因

1、肠道功能衰退

肠蠕动频率降低,肠道中的水分相对减少,粪便干燥导致大便秘结,老年人中尤为突出。老年人,体内雌激素水平下降,横纹肌、韧带及纤维组织的弹性下降,内括约肌失弛缓、直肠前突、直肠黏膜松弛、脱垂、盆底疝,会阴下降等功能性出口梗阻。

2、盆底横纹肌及其支配神经、韧带损伤

便秘患者长期用力、长时间排便对盆底组织的损伤是持续的,其功能性出口梗阻的发生率增高。另外,分娩也会对盆底横纹肌及其支配神经、韧带的损伤而导致便秘。

3、结肠冗长

结肠冗长属先天性结肠畸形,在该类患者中有75%有顽固性便秘。常表现为3~4天不解大便,排便费时、费力。长期的粪便排出受阻、滞留直肠使直肠平滑肌迟缓或痉挛、直肠黏膜感受器敏感性减弱、直肠反射迟钝;或排便时直肠黏膜脱垂、套叠、前壁疝入阴道、肛管直肠角不张反小。

4、饮食因素

饮食结构不合理,食物中缺少纤维素、欠缺粗粮和水果,以及饮水少,都是造成便秘的原因。

5、精神不好,体质欠佳

精神紧张、心情抑郁的老年人多有便秘的症状,一些慢性病,如甲状腺功能低下、神经衰弱等也会引起便秘。

6、药物因素

一些老年人有心血管疾病需要长期服药,一些抗高血压的药物也可能引起便秘。

7、肠道菌群失调

人体肠道内有益菌的比例达到70%,普通人则是25%,便秘人群减少到15%,当有益菌数量大于有害菌数量时,肠道的蠕动才会正常,有益菌会积极分解毒素,促进肠道蠕动。顽固性便秘患者则相反,有害菌数量远远大于有益菌,使得肠道淤积。

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便秘如何预防

养成定时排便的`好习惯。要确定一个适合自己的排便时间(最好是早晨),不管有无便意,或能不能排出,都要按时蹲厕所,长期坚持下去,就会形成定时排便的条件反射。

晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水,配合腹部按摩或转腰,加强通便作用。此外,全天都应多饮凉开水以助润肠通便。

饮食中必须有适量的纤维素。主食不要过于精细,要适当吃些粗粮。每天要吃一定量的蔬菜与水果,早晚空腹吃苹果一个,或每餐前吃1个香蕉。

进行适当的体力活动,加强体育锻炼,如仰卧屈腿、深蹲起立、骑自行车等都能加强腹部的运动,促进胃肠蠕动,有助于排便。

保持乐观的情绪。精神紧张、焦虑等不良情绪可导致或加重便秘。因此,预防便秘要经常保持心情愉快,不要动辄生气上火。

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