月经排不干净怎么回事

月经排不干净怎么回事

月经排不干净怎么回事，生理周期期间要注意不能吃生冷食物，月经推迟或者提前都是身体发出的警示，月经不是洪水猛兽，月经的规律性决定了女性的身体每月都会进行排毒，下面是月经排不干净怎么回事，仅让大家参考。

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月经总是排不干净有可能是疾病因素导致的，有些女性患有子宫肌瘤、子宫内膜异位症、子宫息肉、宫颈炎等疾病，就很容易出现月经持续长的现象，从而导致月经排不干净。想要明确是不是这些疾病因素的原因，建议女性积极去医院进行超声波检查，必要时采取宫腔镜来检查。

体质偏寒的女性也容易出现月经淋漓不尽的现象，这是因为体寒引发了宫寒，而宫寒会导致气血瘀滞，子宫内的淤血不能顺畅排出，就会出现月经时间过长的现象。这类女性需要积极调理身体，可以吃一些暖宫的`中药和食物来改善宫寒问题。

如果自己子宫内放置了节育环，在月经排不干净的情况下还要考虑是节育环的原因。建议这些女性到医院检查节育环的状态，如果是它的原因，就要及时取出节育环，采取其它避孕方法。

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月经量少怎么调理呢

月经量少是指女性来月经时血量过少，或者月经来潮时间过短。月经量为一次月经的总失血量，正常月经量为20-80ml，少于此标准则为月经量过少。一般来说，如果每个周期的一包卫生巾（10片/包）都用不到，而且每片的血量很少，仅仅是沾湿了表面，就属于月经量少了。这时我们需要通过方法来进行调理了。

1、注意饮食

月经来潮前一周左右，女性要忌食生冷、辛辣刺激性食物，可以多饮水，摄取富含纤维素的食物，保持大便通畅。来月经时可以通过喝红糖水调理身体。

2、消除疲劳

如果身体过度劳累，身体器官的功能就会受到影响，新陈代谢也会受到不良影响。因此，月经期间女性要避免激烈和长时间运动，注意休息，保证睡眠，生活作息规律，避免熬夜。

3、注意保暖

除了不要进食生冷食物外，月经量少的女性最好少接触冷水，特别是在经期时不要洗冷水澡。平时在空调房内久坐的话最好能披一条薄毯，注意保暖避免受凉。

另外，对于月经量少的女性应多吃含铁量丰富和滋补效果较好的食物，如牛奶、鸡蛋、豆浆、菠菜、淡菜、乌骨鸡、羊肉、黑豆等。来月经时可以喝红糖水调理身体。体质偏弱的女性可适量进食滋补性食物。