精油香薰美容全攻略
精油香薰美容全攻略,去除岁月的痕迹就可以重回少女的年代,现在的天气会对我们的皮肤造成影响,只要入门就很容易上手了,这是一个大工程,现在分享精油香薰美容全攻略的相关知识!
1、香薰法
香薰法非常的简单,但是也能够充分发挥精油的功效。首先你得有一个香薰灯。然后备上一瓶你喜欢的精油。将精油在灯托上滴上几滴,就能够很好的享受精油带来的美好体验了。而且使用香薰法能够帮助我们提神醒脑,让我们的身心都充分的平静下来。
2、吸入法
①在小盆中盛半盆热水,滴入4-6滴精油,靠近盆口,用热毛巾盖住头部,深呼吸10~15分钟,对呼吸道感染、肺部炎症等有较好的疗效,如感冒、鼻塞、咽喉炎、咳嗽、支气管炎、过敏性鼻炎、气喘等。
②将精油滴在枕巾上,更容易入睡。如可用薰衣草精油、洋甘菊精油等。
精油使用方法之吸入法
③将1~2滴的精油滴在纸巾上,放在鼻口做深呼吸,可有效缓解晕船、晕车等症状。
3、敷盖法
将精油用牛奶稀释倒入清水中,搅拌均匀后,将毛巾浸泡、拧干,敷于患部。
可针对肌肉酸痛、神经痛、关节痛、局部发炎、头痛、偏头痛肠胃炎发寒等。
可针对关节扭伤、发炎、感冒、发烧、头痛及敏感皮肤、油性、暗疮性皮肤、毛孔粗大等。
一般在美容按摩前,针对干性、缺水性肌肤。
4、沐浴法
先将6~8滴的精油滴入一汤匙的牛奶或酒精中(介质,便于精油与水混合)再加入30~40度的热水中,浸泡20分钟。
在沐浴液中加入1~2滴的精油。
5、自制香水
用5~8滴的精油加入10ml的水或10ml的底油中,与市面所售的香水不同的,它非常安全、不宜过敏,且持续时间长,气味不浓烈,也可以提升个人魅力。
6、精油护发
用1~2滴精油加入洗发精中或洗发水中,于头部按摩数分钟后冲洗。适用于头屑、油性发质、易脱发、发质损伤者。
7、精油按摩
用调配好的复方油或将精油按2.5%(一般皮肤)、1%(敏感皮肤)的比例调和后按摩皮肤,适用于各种疾病的调理治疗及平时舒缓压力,放松情绪及护肤等。
精油直接嗅吸
直接吸入非常简单,适合在各种应急情况下,比如说在开车,开会,上课,写作业,工作等等,这种无法使用工具又没有充足时间等它产生效果的时候。
将一滴精油滴在掌心,手掌交互揉搓直至发热,然后双手笼罩在鼻子上,深度、缓慢呼吸,每次嗅吸1-3分钟即可。
优点是使用简单,不用借助工具,且起效快,缺点是可能会不那么优雅,且会浪费精油。
使用建议:晕车时,可吸嗅生姜精油;情绪不佳时,可吸嗅甜橙;疲惫不堪时,可吸嗅黑云杉;记忆力差时,可吸嗅迷迭香。
滴在纸巾或者手帕上
滴在一些容易挥发的一些小物品上,也能让我们感受到香气的魅力。比如纸巾,手帕,衣领,袖口,发带,护腕,枕头上等各种地方。
使用时直接将2-3滴精油,滴在小物品上,让精油静静的散发到空气中。
比如在需要学习或工作时,可以选择一些适合提神、提高注意力的精油滴在衣领、书本、纸巾上,如迷迭香、柠檬、欧薄荷、丝柏等,可以让注意力集中,学习或工作更有效率。
比如在睡觉前,可以选择一些帮助睡眠的精油,滴在枕头、被子、睡衣上,如薰衣草、岩兰草、甜橙等,可以帮助情绪平稳、安定,更容易入睡。
如果滴在棉球上放家里,也能驱除蟑螂等各种害虫,如樟脑、柠檬、尤加利等。
滴在热水中
使用蒸汽吸入法,一般是应用在呼吸系统或者是皮肤美容的主题上。因为蒸汽能带着精油分子,快速的进入我们的身体,体现更好的效果。
使用的时候,将一盆热水放在合适的位置,最好是自己坐下后刚好可以将上半身俯在水盆上方。
然后将3~5滴精油滴在热水中,用毛巾盖在头部并遮挡在热水盆上方,让蒸发的.热气尽量都扑在脸上,这个过程持续时间在10~15分钟就够了。
比如我们滴4-6滴尤加利,迷迭香,薄荷,赋活呼吸,顺畅呼吸等叶片类精油,帮助顺畅鼻腔和呼吸系统,如果是鼻塞就用鼻吸口呼,如果是下呼吸道就用鼻呼口吸。
比如滴4-6滴,薰衣草、橙花、依兰依兰、天竺葵、广藿香、茉莉、玫瑰、檀香等精油,可以帮助皮肤美容,促进皮肤的更新代谢,面色红润。
使用香薰机来香薰
使用扩香器是最有效而直接的方式,通过扩香器将香薰精油打成极细微的小分子,自由扩散至空气中,算是最迅速直接,吸收容易,均匀分布的精油用法。
其他的如陶瓷的和电流的香炉,无论尺寸大小,也是可以使用的,但一定要记住,精油应该是漂浮水面上的,以防止点燃。
在使用瓷质的电灯丝加热的香炉时,可以不用稀释精油,但当你使用的是金属制的电灯丝加热的香炉时,可能要让精油浮在水面上以防止燃烧。
还有一定要记得使用专业的扩香器,加湿器不能作为香薰机使用,不然你可能会失去你的加湿器。
其他的一些香薰使用方法
温度能让精油扩散的速度加快,比如冬天的暖气片、暖手宝等。类似的还有夏天的风扇叶、扇子等。
精油可和蜡烛调在一起,做成香薰蜡烛,让生活更有情趣,特别适合约会,烛光晚餐等。
精油与蜂蜡等调和,还可制成香膏,涂在身体、手腕或放置在室内,可做随身或室内香氛。
其实精油本身就具有挥发性,只要你能想到,它其实还有更多的用法,没有太多的工具限制。
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