培养孩子的专注力

培养孩子的专注力

你知道怎么培养孩子的专注力吗？很多家长都为培养孩子而感到头疼，想让孩子变得优秀，有时候不知道从何下手，小孩子对于一切事物都充满了好奇，很难专心的做一件事，下面小编就为大家分享怎么培养孩子的专注力的内容，一起看看

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小孩子对身边所有事物都十分好奇，所以很难专注地做一件事，这会影响孩子后期的学习。所以家长要重视专注的力量，注重培养孩子的专注力。下面和大家分享培养孩子专注力的七种方法，供家长参考。

专注的力量很重要！如何培养孩子的专注力？

一、学习定量

让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务，改定时为定量。如果孩子能够专心完成，父母要给予一定鼓励（表扬、抚摸、亲吻等），并让他休息5-10分钟。再以同样的方式完成下面的学习。

当孩子能够做得很好时，可逐步延长一次性集中做题的时间。要求孩子在审题的过程中，自己把题目的要求、条件用笔勾出来，以防止走神出错。这些都可加强孩子的自信，让他感觉“我能自觉集中精力做好一件事”。情感困惑加导师/信，一对一免费分析

二、鼓励孩子培养兴趣

平时多鼓励，不干扰孩子做好他喜欢做的事情。当孩子专注于做他的小手工制作或观察小动物而忘记了吃饭时，父母切记不要干扰孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的兴趣的同时，就是在无意中培养自己的注意力呢。

专注的力量很重要！如何培养孩子的专注力？

三、减少唠叨和训斥

要尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数，让孩子感觉到他是时间的主人。教孩子学会分配时间，当他在相对短的时间内集中精力做好功课，便有更多的时间做其他事情。孩子学会自己掌控时间，有成功的感觉，做事会更加自信。加/信，一对一免费分析情感问题

四、大声读书

大声读书有利于训练注意力。每天安排一个时间（10-20分钟）让孩子选择他们喜欢的小文章大声为父母朗读，这是一个使孩子口、眼、脑相互协调的过程。孩子在读书的过程中，尽量不读错、不读丢、不读断。他的注意力必须高度集中，把这种训练一直坚持下去。

专注的力量很重要！如何培养孩子的专注力？

五、一次只做一件事

让孩子一次只做一件事情。人的注意资源是有限的，分配在性质不同的事情上面，会严重消耗注意力的有效性，尤其是孩子的注意力正在发展过程中，同时进行多件事情，会损害注意的有效集中。

所以，哪怕当孩子玩儿玩具的时候，也要关掉电视机；作业的时候，不要放音乐。

六、自我约束力游戏

跟孩子一起玩儿“自我约束力”的游戏，并把这样的方式贯彻进孩子的生活。你可以有意识的设置一些情境帮助孩子增强多刺激下的自我约束能力，遵循循序渐进的过程。

如果你的小孩很调皮很好动无法定下心来去做一件事，不妨尝试以上方法培养孩子的专注力，让他能够自主发挥专注的力量，提高自身学习能力。

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一样东西，他总是能玩出花样，比如滑滑梯，他尝试坐着滑，趴着滑，倒着滑；积木也能尝试各种玩法：能把木质的圆柱积木搭得比自己还高，然后一边从9到1倒着数，一边说点火发射，开心地推倒积木……

“这种专注的品质特别好，孩子将来在学习中也会很受益的！”老师说。

作为妈妈，我当然很开心。确实，对儿子的专注力，我和老公一直是比较重视的。我们知道，无论对学习还是创造力的激发，专注力都是非常关键的。孩子的专注力其实不是被培养出来的，而是与生俱来的。家长在这个过程中，只是发现并配合而已。然后，他的专注力就如同雨后春笋般不断地茁壮起来了。

记得儿子两三个月的时候，对自己的小手发生了浓厚的兴趣，不停地放到嘴里品尝，一边吃一边还发出很愉悦的响声。他的指甲经常划破脸部娇嫩的皮肤，有一次，还在鼻翼抠下了一大块皮。邻居的阿姨建议我们给他戴上小手套，或者是把手捆到袖子中。

但是，我观察儿子吃拳头时那陶醉满足的样子，怎么都不忍心这么做。对这个不会爬不会走的小人儿来讲，这是他好大的乐趣呢，应该让他得到满足呀!于是，我只是给儿子勤剪指甲。

现在想来，我特别庆幸没有把儿子的小手包起来，这是他最早探索世界的开始。同时，也是他在感受持续地体验一件事情的`感觉。

后来，儿子又开始发展出舔舌头的本领，粉粉嫩嫩的舌头，一会儿伸出来，一会儿吞回去，我们也很欣赏他又发展出了探索世界的本事。

到了六七个月的时候，他对家里的一切越来越感兴趣，被抱在怀里的时候就到处指着发问。家里的几样东西，儿子每天都要“清点”好几十遍。他小手一指，发出一声“嗯”，我们都会耐心地告诉他是什么。

我知道，这是孩子从心底发出的对周围世界的热望。父母耐心的回馈，会让他与他所认识的事物，建立起愉悦的内心体验，他会带着更积极的情感去认识和理解事物。

后来，从家里发展到外面，一个小树杈、一块小石块，都是他发问的对象。儿子对转动的空调机尤其感兴趣，每次都要停下来看好久，一边看，一边不停地指着问。

我和老公就一遍遍地告诉他,“哦，那是空调”“是转动的空调”“是用来降低温度的空调”……他未必都听得懂，但我们依然以认真的态度回应他的每个发问。儿子的眼神从最初的懵懂，到后来越来越清晰，我们能看出，他的确在调动自己的能量，去经历认识事物的过程。

孩子认识世界，与成人有很多的不同，如果用我们的标准去衡量他们的行为，很可能会让孩子错失很多认识事物的机会。

更重要的是，可能会破坏他们本来就具有的对事物的专注。因此，我们时刻提醒自己，要配合孩子，而不是去替他们决定。

儿子一岁多时，有一天，我们决定带他到游乐园去玩。早晨一起来，我就准备水、辅食、水果、尿布裤……

老公则和我轮流倒班，边照看孩子边做早餐。终于一切准备就绪时，我却看到儿子站在厨房玩两个废弃的暖水瓶。他把木塞拔下来按上去，一会儿又彼此换一下位置，观察一下继续，玩到开心的时候，还会兴奋地叫，仰起小脸笑着与我们分享他的喜悦。

“该出发了，时间不早了！”老公催促。

“要不，再让他玩会儿，你看他这么投入，大脑一定在飞速运转呢！”

老公点头默许。

时间过去5分钟、10分钟，他还在玩，我和老公站在旁边等着。老公先是提着包等，后来放下包等，再后来，干脆搬了小凳坐下等。

就这样一个多小时过去了，出行计划彻底泡汤。但是，我们谁也没有怨言，因为孩子在玩暖水瓶的这个过程中，收获了惊喜、探索，收获了集中注意力做一件事情的过瘾，收获了被父母尊重的感觉……

我心里也有微微的自豪，为孩子的耐心，也为我们为人父母的耐心。

正是这些点点滴滴的顺应与尊重，等到儿子开始阅读绘本时，注意力很专注，兴趣很持久，有几本书是读过两三百遍的。他也总能发现一些成人所发现不了的细节，在自己感兴趣的火车、汽车图片上停留好久，他反复地问，我们就反复地回答。有时候，看着那些被翻破了又用胶带粘好的绘本，我的内心很有成就感。

在这个过程中，我也越来越相信，孩子将心力投注到他感兴趣的事情上，是一种生命的本然，被尊重和支持之后，就形成了专注力。家长要做的，只是发现并尊重这种规律而已。