怎么培养小孩专注力

怎么培养小孩专注力

怎么培养小孩专注力，如今很多家庭是白天老人带孩子，老人带孩子以吃饱喝足睡好为主，就像养宠物小狗一样，很少与孩子互动，很少与孩子沟通，更不要说和孩子心与心的交流了，下面分享怎么培养小孩专注力。

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家长们都希望孩子的注意力集中，那么在宝宝的成长过程中如何保护孩子的专注力？今天小编就来说说如何保护孩子的专注力？

三岁的乐乐在专心搭积木。他想搭建一座“房子”，可每次还没搭好，“房子”就不幸倒塌了，乐乐很伤脑筋。让乐乐更伤脑筋的是，姥姥和姥爷总是不停地“骚扰”他。“乐乐，你回头看姥姥一眼。”“乐乐，给姥爷唱首歌吧。”“乐乐，快，喝点水。”

你有没有做过类似的事情呢？其实，当大人们“骚扰”孩子时，正在无意识地充当孩子成长的“绊脚石”，恰恰影响了他们的专注力。

专注力是一种宝贵的学习品质，对学习速度、学习效果有直接影响。拥有良好专注力的孩子进入小学之后，能够更快地适应角色变化和学校生活，养成良好的学习习惯。专注力的形成和发展在幼儿时期有得天独厚的条件。因此要及早教育，不可错失良机。那么，在专注力形成的过程中，家长可以做什么呢？

识别孩子的专注状态

孩子的专注力就是指孩子全神贯注、专心致志地关注一件事，对其他事物“视而不见、听而不闻、食之而不知其味”，表现出很强的抗干扰性。拥有良好专注力的孩子在集体教学、游戏、交往等行为中具有明显的特征，具体表现为：

注意力高度集中，不受或不易受其他因素干扰。比如，孩子在阅读区专注于正在阅读的绘本，沉浸于故事所营造的情境中，旁边建构区小朋友的任何动静都对他构不成影响。有时候，就连别人叫他，他甚至也听不见。

专注的状态可以持续较长一段时间。在这段时间内，孩子全身心地投入眼前的事，致力于解决问题、满足强烈的好奇心。

专注过程中伴随着孩子的主动努力，尤其是遇到困难或挫折时，孩子表现出坚定的意志和坚韧不拔的精神。专注不是无目的的`，而是在一定的目标基础上进行的，并且孩子能在行动过程中以此为导向，持续努力。比如，乐乐的目标就是搭建一座他认为完美的“房子”，为此，他尝试了一次又一次。

所有家长都希望自己的孩子能在学习过程中专心致志、心无旁骛，但他们往往觉得，只有阅读、听课等才是学习。其实，“搭积木”这样的活动，本身就是孩子的学习方式。这样的活动正是培养孩子专注力的好机会。成人需要做的，仅仅是不打扰他们。

因此，培养孩子的专注力，需要家长站在孩子的角度，懂得他们的心理，理解他们的需要，尊重孩子的发展速度与程度，给予孩子真正需要的——既能满足其当下发展的需要，又能服务其长远发展的关心、支持和爱护。

让孩子兴趣自由生发

一般来说，孩子对于感兴趣的事，更愿意全身心地投入其中。因此，要培养孩子的专注力，首先就要呵护他们的兴趣。孩子天性好动、好问，成人应当多多创造让孩子接触自然、接触同伴、接触社会的机会。孩子在不断的体验、探索中更容易生发广泛的兴趣。兴趣的培养一定要在操作、互动等亲身体验中进行，成人需要给予适当的支持、刺激、强化，激发孩子探索、认知的欲望与热情。

许多家长在培养孩子兴趣爱好、发展特长以及“技多不压身”等旗号下，给孩子报名目繁多的学习班、兴趣班，把孩子从一个课堂“圈”进另一个课堂，将孩子从大自然、大社会中抽离出来，带入一个又一个缺乏生机、缺乏活力、缺乏幼儿特质的世界。这非但不能培养孩子的兴趣，反而会使孩子在从一个“战场”转向另一个“战场”的目不暇接中、疲劳作战中渐渐分散注意力，丧失探索的兴趣。孩子真正的兴趣其实是自主生发的，成人只需要提供机会。

提供有限度的支持

许多时候，成人往往认为，只有给孩子提供足够多的刺激，他们才能得到好的发展。因此，他们在为孩子提供玩具、绘本时，一味贪多、贪全、贪新、贪奇，但这恰巧不利于孩子发展。心理学上的刺激反应理论认为，过多的材料会引发注意力涣散。就像小猫钓鱼、小猴子摘西瓜中的小猫和小猴一样，面对过多的选择和诱惑反而忘记了原本应专注的东西。有限度的满足则会在一定程度上强化孩子专注力的持续发展。因此，不必跟风地为孩子提供各种高科技的学习机、阅读机、智能学习一体机等学习设备和各式各样的玩具，而是要提供有便捷限度的、有数量限度的、有种类限度的，能够激发孩子认知、操作、思考、互动、创造的学习工具及玩具。

提供“识时务”的帮助

为了提升孩子的专注品质，成人除了在材料数量、种类方面提供有限度的满足，在支持时机上也应该给予“识时务”的帮助。

“识时务”体现在三个方面，一是支持时机，二是支持频率，三是支持时长。不要时时处处提供周到服务式的支持帮助，如影随形地随叫随到，唯恐照顾不周、爱护不周；也不要时时处处提供“权威指点式”的教导，指点江山式的霸道指挥和指手画脚式的唠唠叨叨都不足取。对于难度较大的、孩子有转移注意力乃至放弃倾向的事情，应提供及时的、频率相对高和持续时间相对长的帮助、支持和指导；对于孩子兴趣十分浓厚、难度相对较低的事情，则可以延时支持，并且缩短时长，降低频率，甚至可以不支持不帮助不指导。因此，像乐乐姥姥与姥爷那样，胡乱打扰孩子的行为是非常不可取的。孩子专注力的培养和发展需要自由的心理空间和充分的时间，不识时务的指导、支持和帮助会适得其反，成为“干扰”因素，阻碍孩子专注力的形成与发展

最后，要提醒大家的是，在培养孩子专注力的过程中，“不打扰”这三个字是最重要的前提。

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故事对孩子的吸引力是极大的，讲故事也是锻炼孩子专注力的首要方法。我们平时可以每天抽出一段时间给孩子讲故事，这个时间点最好选择宝宝情绪很好的时候。讲完后，可以要求孩子复述，慢慢的记忆力和专注力以及语言表达能力就更强了。当然只讲不复述也是可以的。

游戏训练

很多孩子爱玩的游戏都是可以培养专注力的。比如剪纸、积木、手工制作、拼图、迷宫等。

还可以跟孩子一起玩“123木头人”的游戏，这也是提高专注力的另一种方法。

我们可以让孩子自主地去玩这些游戏，不要打扰他，孩子需要帮忙的时候再过去。慢慢地专注力在愉快地玩耍中就形成了。

培养兴趣

有心理学者观察发现，若一个孩子平常的活动大多是自主、自动的，这个孩子也会是意志自由的，能够自如地控制自己身体的，动作的精度和协调更好，专注力当然也更高。

孩子在他喜欢做的事情上总是很专注的，那我们可以有意识地去培养孩子的兴趣，比如画画、手工制作或者倾听音乐，练习乐器等。

一般来讲，学画画、以及钢琴和小提琴的孩子专注力都比较强。但前提是孩子要对这些感兴趣。

构建安全感

安全感缺失的孩子，没有独处的能力，或者充满焦虑，这样的心理状态下是没有办法专注的。所以构建孩子的安全感，对专注力的培养也是非常关键的。

所以，想要孩子专注力好，那我们必须做到不打扰孩子，然后才是如何引导孩子静得下心来。

找对方法，耐心引导，比单纯地抱怨孩子注意力不集中，大吼大叫地训斥孩子更为重要！

所以，孩子需要的是陪伴还不是打扰，不要再用我们“密不透风”的爱，去破坏孩子的专注力了。